Meteopatia to reakcja organizmu na wpływ czynników pogodowych (meteorologicznych), takich jak śnieg, deszcz, zmiana ciśnienia, burze itp. Jak się objawia i czy można ją leczyć?
Człowiek może być wrażliwy na zmiany pogody z powodu osłabionej odporności lub chorób przewlekłych i urazów, np. problemów kardiologicznych czy reumatycznych. Badania wykazały, że ciało nie reaguje na samą pogodę, ale na jej nagłą zmianę, a dolegliwości i złe samopoczucie mogą utrzymywać się nawet kilka dni.
Według źródeł medycznych około 75% ludzi na całym świecie reaguje na zmiany warunków pogodowych. Najciężej ludzie odczuwają gwałtowny spadek lub wzrost ciśnienia atmosferycznego i stężenia tlenu w powietrzu, nagłe ocieplenie lub ochłodzenie, burze magnetyczne. Wśród grup ryzyka najbardziej narażone są dzieci i osoby starsze, kobiety w ciąży oraz osoby cierpiące na przewlekłe choroby serca, naczyń krwionośnych i układu oddechowego. Jednak każdy odczuwa zmiany pogodowe w inny sposób.
Wrażliwość na pogodę objawia się różnie. Wszystko zależy w dużej mierze od wieku i ogólnego stanu zdrowia człowieka. U młodych ludzi o dobrym zdrowiu zmianom pogody może towarzyszyć złe samopoczucie, u osób starszych cierpiących na choroby przewlekłe w tych okresach stan zdrowia pogarsza się i dają o sobie znać stare urazy. Osoby wrażliwe na warunki pogodowe zwykle skarżą się na:
Przy gwałtownej zmianie pogody często zaburzona jest także jakość snu – niektórzy cierpią na bezsenność, a inni wręcz przeciwnie, są nadmiernie senni.
Wskaźnik meteopatii to ogólna ocena lekarska zależności pacjenta od zmian pogody. Aby określić poziom wrażliwości meteorologicznej, stosuje się zestaw określonych kryteriów klinicznych:
Jeśli u pacjenta obecnych jest 5 lub więcej kryteriów z 10, uznaje się, że jest on meteopatą.
Meteopatii nie można całkowicie wyleczyć, ale można złagodzić jej objawy. Ogólnie zaleca się kąpiele słoneczne i przebywanie na świeżym powietrzu, a także regularną aktywność fizyczną.
Zdrowy styl życia pomaga radzić sobie z wrażliwością na zmienne warunki atmosferyczne. Konieczne jest wzmocnienie odporności i funkcji obronnych organizmu. Prawidłowe odżywianie i uprawianie sportu odgrywają więc dużą rolę. Pomocne mogą być także witaminy, suplementy diety oraz napary z ziół. Podczas złej pogody warto jeść pokarmy zawierające żelazo, potas, wapń i kwas askorbinowy, a także ograniczyć spożywanie soli. Dodatkowo, jeśli pacjent cierpi na choroby przewlekłe, stosuje się odpowiednie leki.
Zdj. główne: Craig Whitehead/unsplash.com
